טיפול
בנשימה
חקירה פנימית של מצב רגשי, אמונות המגבילות, התקיעות והקשיים שמלווים אותנו ביום יום. ברודצקי 36 תל אביב ובזום.
עבודת עומק
אישית
עבודת עומק רגשית דרך שיח, טיפול בנשימה מודעת, תרפיה בהתמקדות וקונסטלציית צללים (יונג). מפגשים המאפשרים ליצור ריפוי, בהירות, חיבור ושקט פנימי.
הגעת למקום הנכון אם...
אתה מרגיש תקיעות שלא מצליחים לפרק דרך שיחה בלבד
יש משהו בגוף, בחרדה, בדפוסים חוזרים שאתה רוצה לשנות
אתה מחפש מרחב אישי, אינטימי ומותאם לצרכים שלך
עשית טיפולים בעבר ורוצה להוסיף שכבה של עבודת גוף ונשימה
אתה רוצה שינוי, אבל לא בטוח מאיפה להתחיל
מבנה הסשן
שיחת פתיחה
נדבר על מה שמביא אותך לסשן. חקירה פנימית של מצב רגשי, אמונות המגבילות, התקיעות והקשיים שמלווים ביום יום.
עבודת נשימה
שכיבה נוחה, נשימה מעגלית מודעת. אני מלווה לאורך כל הדרך. הגוף מוביל, ואנחנו עוקבים.
שילוב ואינטגרציה
עיבוד מה שקרה, הבנה, ויצירת המשך. איך להמשיך את התהליך בין הסשנים.
היתרון בריברסינג הוא שבכל רגע נתון אפשר לחזור לנשימה רגילה, לפתוח את העיניים ולהפסיק את החוויה. בעצם אנחנו בשליטה לכל אורך הדרך.
מה כלול
כיצד זה עובד פיזיולוגית?
נשימה עמוקה וקצבית מפעילה את המערכת הפאראסימפתטית, החלק במערכת העצבים האוטונומית שאחראי להרגעה. שיפור היכולת לגשת למערכת זו מאפשר לאדם לעבור ממצב "הילחם או ברח" למצב של רגיעה ושיקום.
הפחתת קורטיזול
נשימה עמוקה מפחיתה את רמות הקורטיזול, ההורמון שאחראי על תגובת הלחץ בגוף.
שיפור HRV
מחקרים מראים כי שיפור בווריאביליות קצב הלב (HRV) משקף יכולת גבוהה יותר להתמודד עם סטרס.
השפעה על המוח
מחקרי fMRI הראו כי נשימה מחוברת משפיעה ישירות על אזורי המוח האחראים לריכוז, זיכרון ותגובה רגשית.
נשימה מעגלית גם תורמת לשחרור דופמין ואנדורפינים ומשפיעה ישירות על פעילות האמיגדלה, אזור במוח הקשור לרגשות כמו פחד וכעס. טיפול בנשימה אינו רק אמצעי לרגיעה, אלא כלי לשינוי עמוק ברמות הפיזיולוגיה והפסיכולוגיה.
למי מתאים טיפול בנשימה?
למי שמחפש ריפוי רגשי עמוק ולשחרר חוויות וטראומות מהעבר.
לאנשים שחווים עומס נפשי, תחושת תקיעות או סטרס כרוני ורוצים להחזיר לעצמם שקט פנימי.
למי שנמצא במסע של חקירה והתפתחות אישית ומחפש כלי עוצמתי להעמקת החוויה.
לאנשים עם חרדה, קשיי שינה, מתח שרירי כרוני או תסמינים פיזיים הקשורים לסטרס.
מתרגלים שלי משתפים
"אחרי שנים של חרדות, זאת הפעם הראשונה שהרגשתי באמת שלווה בגוף שלי. הנשימה עשתה משהו שטיפולים אחרים לא הצליחו."
"בן יוצר מרחב כל כך בטוח. אחרי ריברסינג אחד הרגשתי שהורדתי עשר שנים מהגוף."
"לא ציפיתי לכלום ויצאתי עם תחושה שאני מכיר את עצמי קצת יותר. מרגיש נקי."
כמה זה עולה?
ריברסינג בקבוצה קטנה עד 15 משתתפים. בתל אביב.
מפגש אישי בן 60–90 דקות. בהתאם לניסיון המטפל ומשך המפגש.
כאשר עוברים סדרה של מפגשים, האפקט הטיפולי משמעותי ועמוק יותר. יש קושי כלכלי? צרו קשר ונמצא פתרון.