ריברסינג

ריברסינג

ריברסינג סיכונים: מדריך מרגיע לפני סשן נשימה מעגלית

לאדם בריא עם מנחה מוסמך ריברסינג בטוח כמו מדיטציה. תחושות פיזיות נפוצות: עקצוצים בידיים ובפה סחרחורת קלה. מנחה מנוסה יזה...

15 מרץ בן נובק 6 דק ←

ריברסינג

אז ריברסינג, מה זה?

ריברסינג פירושו "לידה מחדש". נשימה מעגלית ללא הפסקה בין שאיפה לנשיפה מאפשרת עיבוד רגשי עמוק וחוויה של חידוש עמוק ושינוי...

3 נוב׳ בן נובק 6 דק ←

ריברסינג

סדנת ריברסינג קבוצתית: למה אני אמור לצפות?

מבנה הסדנה: שיחת הכנה חימום נשימה של כשעה עיבוד ושיתוף. אחרי הסדנה: שינה עמוקה יותר פחות מתח שרירי בהירות מנטלית ותחושת...

8 אוק׳ בן נובק 7 דק ←

ריברסינג

ריברסינג: מה זה, איך זה עובד, ומה המדע אומר

ריברסינג פותחה בשנות ה-70 על ידי לאונרד אור. נשימה מעגלית ללא הפסקה בין שאיפה לנשיפה מפעילה את עצב הוואגוס ומוציאה את הג...

10 יוני בן נובק 8 דק ←

ריברסינג

בין מדע לרוחניות: איך ריברסינג משפיע על הגוף והנפש?

ריברסינג מפעיל את המערכת הפאראסימפתטית עוקף את המוח הרציונלי ומגיע ישירות למערכת הלימבית. ממצאי fMRI: השפעה על אזורי ריכ...

20 מאי בן נובק 9 דק ←